属兔之人，其寿命长短与生活习惯息息相关，良好的生活习惯可为其健康长寿助力，而不良习惯则可能损害身体，影响寿命，以下从几个方面详述二者关系。
饮食之重：合理的饮食结构是健康的基础，属兔人若常食新鲜蔬果、全谷物及优质蛋白，如鱼虾、豆类等，能为身体提供充足营养，维持各器官正常运转，减少疾病发生几率，从而利于延年益寿，反之，若偏爱油腻、辛辣、高糖食物，易引发肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病，这些疾病会逐渐侵蚀身体，缩短寿命。
运动之效：适度的运动对属兔人的寿命有着积极影响，规律的有氧运动，像慢跑、游泳、太极拳等，可增强心肺功能，促进血液循环，提高身体免疫力，使身体更有活力去抵御疾病的侵袭，而长期缺乏运动，身体机能会逐渐衰退，肌肉松弛，新陈代谢减缓，各种健康问题接踵而至，进而影响寿命长度。
睡眠之需：充足的睡眠是身体修复与调整的关键时段，属兔者若能保证每晚 7 - 8 小时的高质量睡眠，身体的细胞得以修复，内分泌保持平衡，精神状态也会良好，这都有助于身体的健康与长寿，但若经常熬夜，睡眠不足，会导致身体疲劳、免疫力下降、内分泌失调等，长此以往，会对身体造成严重损害，折损寿命。
心态之要：平和乐观的心态不可或缺，属兔人若长期处于焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪中，会使身体分泌有害激素，影响生理功能，还可能引发心理疾病，间接影响身体健康与寿命，而保持积极心态，能缓解压力，调节身体机能，使生活更健康，生命更长久，属兔人养成良好的生活习惯，方能为自己的寿命增添砝码，享受更长久的人生。
